Meditation

Aus Vedharma

Eine der bekanntesten und wissenschaftlich unversuchtesten Meditationstechniken ist die Transzendentale Meditation. Sie kann unter verschiedenen Perspektiven betrachtet werden: Als Verfahren, einen Zustand von Nicht-Zweiheit (“Advaita”, Einheitsbewusstsein) zu erfahren - ein spiritueller “wegloser” Weg - und als Entspannungstechnik. Unter beiden Aspekten stellt die Transzendentale Meditation, die von uns original nach Maharishi Mahesh Yogi gelehrt wird, ein optimales Werkzeug dar.

Die Transzendentale Meditation basiert auf einer der ältesten philosophischen Traditionen Indiens. Es war der indische Philosoph Shankara, der vor rund zweitausendvierhundert Jahren (nach anderen 1200 Jahre später) die heute oft als “All-Einheitslehre” (Yoga, “union” oder Einheit) bezeichnete Philosophie des Advaita-Vedanta entsprechend den uralten vedischen Schriften formulierte, die die Menschheit seit Anbeginn in mündlicher und später schriftlicher Überlieferung begleiteten. Die mentale Technik der Transzendentalen bildet das zentrale Moment der persönlichen Erfahrung dieser Lehre des “Advaita Vedanta”, der Lehre der “Nicht-Zweiheit” oder “Nicht-Dualität”.

Ganz gleich, ob Sie “Erleuchtung”, mehr inneren Frieden für Ihr Leben erstreben, mentale Ruhe oder Klarheit oder eine stabile körperliche Gesundheit – die folgenden Seiten zeigen Ihnen, dass dies Wirkungen sind, die sich bei den meisten Menschen auf ganz natürliche Weise als Folge regelmäßiger Meditation einstellen.